什么是酒精?

• 酒精是一种抑制剂，是美国最常用和滥用的药物 州.
• 酒精饮料含有由酵母反应形成的乙醇 水果、蔬菜和谷物中的碳水化合物.
• 酒精的种类包括啤酒、葡萄酒、白酒和利口酒

一杯酒含多少酒精?

因为不同的饮料含有不同数量的纯酒精，你应该注意 你喝的东西里酒精的比例. 一杯12盎司的啤酒(酒精含量5%) 按体积计)的酒精含量与1相同.5盎司的酒(40%酒精) 或者一杯5盎司的葡萄酒(13%的酒精含量).

酒精对身体有哪些影响?

• 可能出现的短期影响 少量或适量饮酒后:
  • 丧失抑制
  • 放松
  • 丧失判断力
  • 兴奋的感觉
  • 失去协调性
  • 视力模糊
  • 口齿不清
  • 攻击性增加(可能导致人际关系问题)
• 可能出现的短期影响 中度到重度饮酒后
  • 心率降低
  • 缓慢呼吸
  • 失去味觉和嗅觉
  • 感觉不到疼痛
  • 短暂注意力跨度
  • 内存问题
  • 睡眠干扰
  • 性功能障碍(感觉丧失，暂时性阳痿)
  • 视力问题(光敏感、色差、视力模糊)
• 饮酒的长期影响
  • 酗酒
  • 营养不良
  • 脑损伤
  • 肝损伤
  • 所有内脏器官的损伤
  • 混乱
  • 可怜的关系
  • 失去工作或财产
  • 抑郁症
  • 焦虑

什么是BAC?

BAC代表血液酒精含量，是每人酒精含量的毫克数 血液里有毫升. 在马里兰州，醉酒的法律定义是 BAC为0.08.

如果你是120磅. 一个小时内喝四杯酒的女人，你的酒精浓度会是0.17. 如果你重160磅. 一个人在一小时内喝了5杯酒，你的血液酒精浓度就会是0.14. BAC大于0的100人中.统计数据显示，一个人会死.

什么是酒精中毒? 

酒精中毒(又称急性酒精中毒)发生在 血液中循环的酒精含量如此之高，以至于身体认为它是 毒药. 酒精是一种抑制剂，当它在体内循环时 器官(心、肺、脑等)，它减慢心率、呼吸和血液 压力. 当大量的物质到达大脑时，大脑会自动关闭， 并且会使人处于无意识状态. 差别不大 让人失去意识所需的酒精量，和 有必要杀了他们. 一个失去知觉的人的身体应该继续代谢吗 胃里的酒精有可能造成不可逆转的脑损伤，甚至死亡.

• 酒精中毒的迹象: (如果有人表现出这些症状之一，他们可能需要医疗援助)
  • 无意识/ semi-consciousness
  • 每分钟呼吸少于8-9次
  • 皮肤发蓝，皮肤寒冷或潮湿
  • 强烈的酒味(从嘴里或衣服上)
  • 呕吐
• 如果你和出现上述任何症状的人在一起，请拨打紧急电话 医疗援助(410-778-7810公共安全或911). 永远不要离开那个人，除非 你需要打电话寻求帮助或获得帮助. 在等待医疗救助的时候这里 你可以做一些事情来帮助醉酒的人:
  • 试着喊他们的名字，轻轻地捏他们的皮肤来叫醒他们
  • 让病人侧身，防止呕吐物呛到或窒息
  • 监测他们的呼吸，数一数每分钟呼吸多少次
  • 监测皮肤颜色和体温
• 预防酒精中毒和中毒的方法:
  • 不玩喝酒游戏
  • 不要用烟斗喝酒
  • 喝酒前要吃东西吗
  • 喝得慢一点(小口，不要猛喝)
  • 间隔饮酒(每小时不超过一杯)
  • 在喝酒的时候要不要用苏打水、果汁或水来代替
  • 设定一个限制，并坚持下去吗!

如果你担心朋友的饮酒行为，你会怎么做?

当你朋友的饮酒行为危及到他或她自己的健康或福利时 对于其他人，你可能决定和你的朋友讨论这个问题. 这里有一些指导方针 接近你担心的朋友:

• 留出时间进行私人谈话. 确保你的朋友在一个舒适的环境中完全关注你， 当你们俩都没喝醉的时候. 没有批评或评判， 提出你朋友的饮酒习惯问题，以及你想帮助改善他们的习惯的愿望 情况.
• 计划好要说什么. 在你和朋友见面之前，考虑一下你想对他说什么以及怎么说 你应该说出来. 你可以和其他关心你的朋友或顾问一起排练，然后 预测可能的反应(最有可能是防御性的). 研究什么能给你提供咨询 可以推荐给你的朋友，但如果他还没有准备好，不要把信息强加给他 去见专业人士.
• 听. 允许你的朋友坦率地说话，带着同情而不带评判地回应.
• Avoid accusation; remain calm. 指责你的朋友有问题会让她处于防御状态，她也会这样做 不以开放的心态倾听你的担忧. 为了避免让你的朋友 防御性的姿态，指出影响你的具体行为. 例如，“什么时候? 我昨晚看到你吐了，我真的很担心.“这份声明中没有任何内容 你的朋友可以反驳. 但是，如果出现紧张，你就会开始 沮丧时，不要继续谈话.
• 预计否认. 你的朋友自然会对他所认为的批评做出防御反应. Do 不要强迫他去寻求他不想要的专业帮助. 让他知道你是 有空下次再讨论这个问题. 酒精滥用的问题可能会持续 解决这个问题需要很多年，但提出这个话题是重要的第一步.
• 与咨询师讨论你的担忧. 即使你的朋友可能还没有准备好面对她的酗酒问题，你也可能想 与专业人士交谈. 看到朋友痛苦而产生的痛苦和压力 可致电410-778-7261与健康和咨询服务部门联系，以减少.